如何远离外伤引起的股骨头坏死

 由外伤引起的股骨头坏死被称为外伤性股骨头坏死，主要是由于一些外伤没有得到及时完善的治疗导致的股骨头坏死，所以外伤性股骨头坏死在日常生活中加以注意即可预防，减少外伤性股骨头坏死给患者带来的危害。

 首先我们得知道为什么创伤会造成股骨头坏死?

 引起创伤性股骨头坏死的主要原因就是股骨颈骨折，髋关节脱位和髋部的直接撞击。

 髋部的直接创伤比较容易理解，主要是血管的中断，扭曲导致骨细胞缺血，长期以往就容易发生坏死。

 而外部创伤导致的外伤性髋关节脱位也是股骨头坏死的主要诱因之一，髋关节脱位多发生于青壮年，多由于强大的暴力所致。股骨头脱出髋臼，导致股骨头圆韧带被牵拉断裂，关节囊紧张，甚至撕裂。若髋关节脱位再合并股骨头骨折，则发生股骨头缺血性坏死的机会更高，发病率统计为54.6%。

 另外，股骨颈骨折也是导致外伤性股骨头坏死的一大原因，股骨颈骨折后易发生股骨头缺血坏死，股骨头缺血性坏死的范围初期多发生在股骨头的上外方，表现为局部骨密度增高，骨小梁不清晰，以后缺血坏死区域扁平塌陷。股骨颈骨折所致缺血性坏死的发生主要取决于股骨头供应血管的损伤程度，以及侧支代偿的能力。

 那么如何远离外伤引起的股骨头坏死呢?

 一、避免再次创伤。外伤引起的股骨头坏死最好不能再有二次伤害，所以患者要在生活注意避免一些的外伤，走路的时候要注意脚下不要出现摔跤和滑倒。

 二、避免过度负重。在做恢复行运动的时候一定要小心，不要在病还没痊愈的情况下做大量的活动。

 三、饮食合理搭配。在饮食中要多吃一些富含的钙的食物比如奶制品和海产品，最好每日都要进行日光浴让钙能充分的吸收。

 四、注意拐杖的使用。使用双拐走路即使是单侧的股骨头坏死在走路的时候也要采用双拐。

 温馨提示：股骨头坏死的发病人群在不断的扩大，所以，各位朋友要提高警惕，做好预防工作。若出现疾病症状，要及时治疗，不要耽误了自己的健康问题。